Dö vad duktig jag har vart idag! Tränade innan jag gick ut på PW, 2 min planka, 40 st armhävningar, tror de va 6 olika situps som jag gjorde i intervaller, 30 st sen gjorde jag 50 sqats! Sqatsen gjorde riktigt ont i knät, men ska börja träna lite mer ändå för jag tycker att de är så tråk att inte va i form. Ska jobba mycket axlar-rygg-mage och ben+rumpa så gott jag kan. Ska stärka benen sakta men säkert så jag inte skadat mig igen :) målet är att i sommar kunna springa igen :)

Efter träningen tog jag en långpromenad, gick i samma snabba tempo hela vägen så tog typ 20-30 min :) och nu ligger jag och solar igen, lite varmare nu haha ;) puss

Fråga gärna något --> http://ask.fm/emmablomgren